經(jīng)常曬太陽(yáng)的人能延長(zhǎng)壽命在現(xiàn)實(shí)生活中，人們對(duì)偏方的認(rèn)同度大多都比較高，特別是遇上癌癥之類(lèi)的疑難雜癥。畢竟，偏方在治療某些常見(jiàn)的頑疾方面，確實(shí)有奇效，以至于它給人們留下了很好的印象。在此基礎(chǔ)上，當(dāng)抗腫瘤治療不太理想時(shí)，部分患者難免把主意打到偏方上，其中有關(guān)于蒲公英泡水喝抗癌的說(shuō)法，這是否可信?萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)，但是一到春夏季節(jié)，不少人就開(kāi)始;躲著;太陽(yáng)走。怕曬黑、怕皮膚老化hellip;hellip;但您知道嗎，曬太陽(yáng)真正的作用是;;延長(zhǎng)壽命！不曬太陽(yáng)是生活陋習(xí)丹麥一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)26年的研究發(fā)現(xiàn)，多曬太陽(yáng)能顯著延長(zhǎng)壽命，即使是由于過(guò)度暴曬誘發(fā)皮膚癌的患者，平均壽命也比普通人長(zhǎng)了6歲。此外，瑞典卡羅林斯卡大學(xué)醫(yī)學(xué)院同樣針對(duì)近3萬(wàn)名女性，進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)20年的追蹤。研究人員發(fā)現(xiàn)，常曬太陽(yáng)的吸煙者與躲著太陽(yáng)的不吸煙者相比，兩者壽命相當(dāng)。日曬時(shí)間最長(zhǎng)的吸煙者甚至比躲著太陽(yáng)的不吸煙者還要長(zhǎng)壽0.2~2.1歲。研究負(fù)責(zé)人佩爾middot;林德維斯特博士表示，雖然該研究存在一定局限性，但;不曬太陽(yáng);與;吸煙;并列為高死亡風(fēng)險(xiǎn)因素是能夠成立的。這意味著，;不曬太陽(yáng);已經(jīng)成為繼吸煙、肥胖和不運(yùn)動(dòng)后，人類(lèi)第四種典型的健康惡習(xí)。曬太陽(yáng)，不忘這四處曬太陽(yáng)很簡(jiǎn)單，但曬對(duì)太陽(yáng)可不那么容易。中醫(yī)推薦，春夏季節(jié)多曬四處;;01曬頭頂補(bǔ)陽(yáng)氣中醫(yī)認(rèn)為，;頭為諸陽(yáng)之首;，是陽(yáng)氣匯聚的地方。百會(huì)穴位于頭頂正中，為各經(jīng)脈氣會(huì)聚之處，能通達(dá)陰陽(yáng)脈絡(luò)，連貫周身經(jīng)穴。所以曬太陽(yáng)時(shí)，一定要讓陽(yáng)光曬過(guò)頭頂，以通暢百脈、調(diào)補(bǔ)陽(yáng)氣。02曬后背調(diào)氣血人體腹為陰，背為陽(yáng)，且督脈、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)均分布在后背，所以曬曬后背有助于補(bǔ)充陽(yáng)氣。陽(yáng)氣就好比人體的衛(wèi)士，陽(yáng)氣充足就可以抵御外邪入侵。03曬腿腳祛寒氣俗話說(shuō);寒從足下起;，陽(yáng)虛體質(zhì)的人一年到頭腿腳都是冷冰冰的，這種情況最應(yīng)該曬曬腿腳。陽(yáng)光可以帶走腿腳的寒氣，還能加速鈣質(zhì)吸收，幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松。04曬手心促睡眠人們曬太陽(yáng)時(shí)很少顧及手心，而手心恰恰有一個(gè)重要的穴位;;勞宮穴。勞宮穴為心包經(jīng)腧穴，五行屬火，有清心火、安心神的作用。經(jīng)常曬曬勞宮穴，可以起到舒緩疲勞、促進(jìn)睡眠、強(qiáng)心益氣的作用。曬太陽(yáng)也有;警戒線;曬太陽(yáng)有益健康，但過(guò)度曬太陽(yáng)同樣會(huì)傷身體，那么曬太陽(yáng)的;警戒線;在哪里;;01掌握時(shí)間曬太陽(yáng)的時(shí)間可選在上午9點(diǎn)到10點(diǎn)或者下午3點(diǎn)到4點(diǎn)，可暴露四肢和面部的皮膚于陽(yáng)光下，每天曬半個(gè)小時(shí)左右。兒童可適當(dāng)減少時(shí)間，成年人可適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間，并根據(jù)每個(gè)季節(jié)光照時(shí)間長(zhǎng)度以及個(gè)體反應(yīng)來(lái)靈活掌握和調(diào)節(jié)。02注意衣著皮膚暴露面積越大，合成維生素D量越多，因此，在環(huán)境允許情況下，衣著可以盡量少些。