時間：2023-10-23 08:43 來源：中華健康 閱讀量：17690
每個人或多或少體內(nèi)都有濕氣，濕氣過重導(dǎo)致易疲勞，四肢沉重、沒有食欲、皮膚出現(xiàn)濕疹等癥狀，嚴重者會有胃炎，所以祛除濕氣非常重要。平時需要注重飲食……
薏仁作用:
薏仁可促進人體血液循環(huán)，新陳代謝，發(fā)揮利尿消腫，排毒的效果，有助于改善水腫型肥胖。食用方法:直接將薏仁倒入鍋中，加清水煮爛，加少許白糖即可食用。
小米作用:
俗話說，小米最養(yǎng)胃，因為小米屬于比較溫和的纖維質(zhì)，不含麩質(zhì)，不會刺激腸道壁，容易被消化吸收，有排毒，清熱利尿的功效。食用方法:將小米熬成粥，可加紅糖，紅棗，枸杞等，排毒養(yǎng)顏，補氣養(yǎng)血。
紅豆作用:
紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。食用方法:將紅豆煮爛，熬成紅豆湯，把紅豆湯水當(dāng)開水喝，能有效促進排毒。
聲明：免責(zé)聲明：此文內(nèi)容為本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載企業(yè)宣傳資訊，僅代表作者個人觀點，與本網(wǎng)無關(guān)。僅供讀者參考，并請自行核實相關(guān)內(nèi)容。
